Vă invităm să studiați în detaliu dieta cetogenă cu conținut scăzut de carbohidrați și cele trei opțiuni ale acesteia: dieta ketogenă standard, ciclică și țintită. Acest ghid include instrucțiuni detaliate pentru crearea unui plan de masă și formule pentru calcularea necesarului de nutrienți.
Cum să slăbești cu o alimentație adecvată. Ce este o dietă sănătoasă, principiile sale de bază. Care sunt cele mai populare diete de nutriție corectă și echilibrată pentru pierderea în greutate?
